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the smile you fake
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new life




這次的打擊真的很大很大,

不過真的謝謝這次的打擊,

因為它讓我接下來的生活很新很新。 

:D



上高中以後,

第一次這樣用力的督促自己,

或許是因為打擊,

或許是因為學測真的不遠了。



不過,

雖然跟以前比起來有比較不一樣,

但還是沒有很堅定,

還是會想偷懶,(看球賽我真的戒不掉啊啊啊! 戒電腦就還好耶)

看到別人在聊天還是會想加入,

所以,

拜託大家一起督促我吧!

T^T



學業上的目標是前1/3,

其實一直都是這個標準,

因為以前考基測是前1/3考進來的(第一階段錄取約1/3),

現在真的差太多了,

我要加油,

不能偷懶!

至於大學嘛,

就是我爸說考上就送我單眼相機的那兩所組合起來是種蔬菜名的學校(XD)



加油加油加油!






然後,

最近還有另外一個努力追求的目標,

就是... BMI 18.5 !



這次好像是第一次減肥這麼徹底的,

因為這次的方法不算太痛苦,

國中的麥片蘋果減肥法真的一天就受不了了,

這次算是重點放在晚餐,

在晚餐前先吃優格(要選低指的)或蘋果之類的,

這樣就會吃不太下晚餐啦!

然後晚上餓的時候就告訴自己"請期待早餐",

(平常餓盡量就喝水)

睡前一小時會配合書上寫的讓血糖穩定,

可以幫助燃燒脂肪,

隔天精神也會比較好 :P

宵夜當然是禁止的,

不只會變胖,還會影響隔天的精神狀態,

飲料也盡量不要。

有空的話再配合運動,

少吃多動最有效啦 >w<



目前實施大概1週,

瘦1~2公斤,

可是一開始減肥本來就會瘦比較快,

之後的瓶頸希望可以突破!

18.5,等我!






上面寫得很概略,

像是優格怎麼弄、睡前一小時怎麼讓血糖穩定,

我都沒寫出來,

有需要的再問我吧!

(可以等我真的瘦很多了再問,

 不然我怕效果其實不大還亂說, 

 只是我不曉得有沒有那麼大耐心啦, 

 我整個超美食主義的 ˊ 3ˋ)



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